01992-051548 sajalsdietfalsafa.com
Clinical Nutritionist · Dhaka, Bangladesh ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট · ঢাকা, বাংলাদেশ

Transform Your
Health Through
Smart Nutrition
সঠিক পুষ্টিতে
বদলে নিন আপনার
জীবনযাত্রা

Muhammad Sajal — Clinical Nutritionist at Thyrocare Bangladesh, BCR & Mayfair Wellness. Science-backed, personalised diet plans that fit your real life. মুহাম্মদ সাজাল — থাইরোকেয়ার বাংলাদেশ, BCR ও মেফেয়ার ওয়েলনেসের ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট। বিজ্ঞানসম্মত, ব্যক্তিগত ডায়েট প্ল্যান যা আপনার জীবনে মানানসই।

591K+ Facebook Followers ফলোয়ার
3 Chamber Locations চেম্বার লোকেশন
10+ Years Experience বছরের অভিজ্ঞতা
Muhammad Sajal — Clinical Nutritionist
🥗
Diet & Lifestyle ডায়েট ও লাইফস্টাইল

Miracles of this millennium

এই যুগের অলৌকিকতা

Practising at

কর্মরত আছেন

Thyrocare Bangladesh
Bangladesh Centre for Rehabilitation
Mayfair Wellness Clinic
Muhammad Sajal in his chamber
10+ Years in Clinical Nutrition বছরের অভিজ্ঞতা
About the Nutritionist নিউট্রিশনিস্ট সম্পর্কে

Muhammad Sajal —
Your Guide to a Healthier Life
মুহাম্মদ সাজাল —
সুস্থ জীবনের পথপ্রদর্শক

Muhammad Sajal is one of Bangladesh's leading clinical nutritionists, combining rigorous science with a deeply human approach to patient care. He believes that food is not the enemy — it is medicine. His philosophy: "খাবারকে ভয় পেয়ে নয়, সুস্থ থাকুন খাবারকে ভালোবেসে।"

মুহাম্মদ সাজাল বাংলাদেশের অন্যতম শীর্ষ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট। তিনি বিজ্ঞানভিত্তিক পদ্ধতিতে রোগীদের পাশে থাকেন। তাঁর বিশ্বাস — খাবারকে ভয় পেয়ে নয়, সুস্থ থাকুন খাবারকে ভালোবেসে।

  • 🏥 Clinical Nutritionist — Thyrocare Bangladesh ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট — থাইরোকেয়ার বাংলাদেশ
  • 🏥 Bangladesh Centre for Rehabilitation (BCR) বাংলাদেশ সেন্টার ফর রিহ্যাবিলিটেশন (BCR)
  • 🏥 Mayfair Wellness Clinic মেফেয়ার ওয়েলনেস ক্লিনিক
  • 🌐 Languages: Bangla, English, Hindi-Urdu ভাষা: বাংলা, ইংরেজি, হিন্দি-উর্দু
Full Bio & Credentials সম্পূর্ণ পরিচয় দেখুন
What I Offer আমার সেবাসমূহ

Personalised Nutrition
for Every Condition
প্রতিটি সমস্যার জন্য
ব্যক্তিগত সমাধান

Evidence-based diet therapy tailored to your health goals, medical history, and lifestyle.

আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্য, চিকিৎসা ইতিহাস ও জীবনযাপনের ধরন অনুযায়ী বিজ্ঞানসম্মত ডায়েট থেরাপি।

⚖️

Weight Management ওজন নিয়ন্ত্রণ

Sustainable weight loss or gain — no crash diets, no starvation. Science-backed plans that last. ক্র্যাশ ডায়েট বা উপবাস ছাড়াই স্থায়ী ওজন নিয়ন্ত্রণ। দীর্ঘমেয়াদি বিজ্ঞানসম্মত পরিকল্পনা।

Get Consultation পরামর্শ নিন
🩸

Diabetes Nutrition ডায়াবেটিস পুষ্টি

Managing Type 1, Type 2 & gestational diabetes through targeted dietary strategies. টাইপ ১, টাইপ ২ ও গর্ভকালীন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে লক্ষ্যভিত্তিক ডায়েট পরিকল্পনা।

Get Consultation পরামর্শ নিন
🫀

Cardiac Nutrition হৃদরোগের পুষ্টি

Heart-healthy diets for hypertension, high cholesterol, and cardiovascular recovery. উচ্চরক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল ও হৃদরোগ পুনরুদ্ধারে হার্ট-হেলদি ডায়েট।

Get Consultation পরামর্শ নিন
🦋

Thyroid & Hormonal থাইরয়েড ও হরমোন

Specialised nutrition for thyroid disorders, PCOS, and hormonal imbalance. থাইরয়েড, PCOS ও হরমোনাল ভারসাম্যহীনতায় বিশেষ পুষ্টি পরিকল্পনা।

Get Consultation পরামর্শ নিন
🍼

Child & Maternal Nutrition শিশু ও মাতৃস্বাস্থ্য পুষ্টি

Pregnancy, breastfeeding, infant feeding, and child growth nutrition support. গর্ভকালীন, বুকের দুধ খাওয়ানো, শিশু খাওয়ানো ও শিশু বৃদ্ধিতে পুষ্টি সহায়তা।

Get Consultation পরামর্শ নিন
🏋️

Sports & Performance স্পোর্টস পুষ্টি

Optimise athletic performance, muscle gain, and recovery through precision nutrition. নির্ভুল পুষ্টির মাধ্যমে অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স, পেশী বৃদ্ধি ও পুনরুদ্ধার।

Get Consultation পরামর্শ নিন
The Sajal Method সাজাল পদ্ধতি

Why Patients Trust
This Approach
কেন রোগীরা এই পদ্ধতিতে
আস্থা রাখেন

🔬

Science First বিজ্ঞান প্রথমে

Every recommendation is rooted in clinical evidence — not trends or fads. প্রতিটি পরামর্শ ক্লিনিক্যাল প্রমাণের উপর ভিত্তি করে — ট্রেন্ড নয়।

🤝

Patient-Centred রোগীকেন্দ্রিক

Your culture, food preferences, and budget are built into every plan. আপনার সংস্কৃতি, খাদ্য পছন্দ ও বাজেট প্রতিটি পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত।

📊

Measurable Results পরিমাপযোগ্য ফলাফল

Regular follow-ups and lab tracking to ensure your progress stays on course. নিয়মিত ফলো-আপ ও ল্যাব ট্র্যাকিংয়ের মাধ্যমে আপনার অগ্রগতি নিশ্চিত করা।

🌍

Multilingual Care বহুভাষিক সেবা

Consultations in Bangla, English, and Hindi-Urdu — no language barrier. বাংলা, ইংরেজি ও হিন্দি-উর্দুতে পরামর্শ — কোনো ভাষার বাধা নেই।

"
Don't fear food. Stay healthy by loving food. খাবারকে ভয় পেয়ে নয়, সুস্থ থাকুন খাবারকে ভালোবেসে।
Muhammad Sajal
Muhammad Sajal Clinical Nutritionist ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট
591K Followers ফলোয়ার
2.5K FB Posts পোস্ট
3 Chambers চেম্বার
Patient Stories রোগীদের অভিজ্ঞতা

Real Results,
Real Lives Changed
বাস্তব ফলাফল,
বদলে যাওয়া জীবন

"After struggling with diabetes for 5 years, Sajal sir's diet plan helped me reduce my HbA1c from 9.2 to 6.8 in just 4 months. I eat real food now — no starving." "৫ বছর ডায়াবেটিসে ভোগার পর, সাজাল স্যারের ডায়েট প্ল্যানে মাত্র ৪ মাসে আমার HbA1c ৯.২ থেকে ৬.৮ হয়েছে। এখন ঠিকমতো খাই — না খেয়ে থাকতে হয় না।"

👩
Farida Akhter Dhaka ঢাকা

"Lost 18 kg in 6 months without any crash diet. The plan was so practical — I could follow it at home, at weddings, everywhere. Life-changing." "৬ মাসে ১৮ কেজি কমিয়েছি কোনো ক্র্যাশ ডায়েট ছাড়াই। প্ল্যানটা এত বাস্তবসম্মত ছিল — বাড়িতে, বিয়েতে, সবখানে মানাতে পেরেছি। জীবন বদলে গেছে।"

👨
Rakibul Islam Chittagong চট্টগ্রাম

"My thyroid was out of control and I was gaining weight despite eating less. Now I understand why, and I have a plan that actually works for my body." "আমার থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে ছিল না, কম খেয়েও ওজন বাড়ছিল। এখন বুঝতে পারি কেন হচ্ছিল, এবং আমার শরীরের জন্য কাজ করে এমন একটা পরিকল্পনা আছে।"

👩
Nasrin Sultana Sylhet সিলেট

"As an athlete, I needed precise sports nutrition. Sajal sir's approach is completely evidence-based. My performance has improved significantly." "একজন অ্যাথলেট হিসেবে আমার সঠিক স্পোর্টস নিউট্রিশন দরকার ছিল। সাজাল স্যারের পদ্ধতি সম্পূর্ণ প্রমাণভিত্তিক। আমার পারফরম্যান্স উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে।"

🧑
Arif Hossain Dhaka ঢাকা
Common Questions সাধারণ প্রশ্নাবলী

Frequently Asked
Questions
প্রায়ই জিজ্ঞেস করা
প্রশ্নসমূহ

You can book online through our appointment page, or call directly at 01992-051548. We'll confirm your slot via phone or WhatsApp. আমাদের অ্যাপয়েন্টমেন্ট পেজের মাধ্যমে অনলাইনে বুক করতে পারেন, অথবা সরাসরি ০১৯৯২-০৫১৫৪৮ নম্বরে কল করতে পারেন। ফোন বা হোয়াটসঅ্যাপে স্লট নিশ্চিত করা হবে।

Yes! Online consultations are available via phone or video call for patients outside Dhaka or those who prefer remote sessions. হ্যাঁ! ঢাকার বাইরের রোগী বা যারা দূরে থেকে পরামর্শ নিতে চান, তাদের জন্য ফোন বা ভিডিও কলে অনলাইন পরামর্শ পাওয়া যায়।

Bring any recent blood test reports (CBC, lipid profile, thyroid, HbA1c etc.), prescription history, and a rough idea of your daily eating habits. সাম্প্রতিক যেকোনো রক্ত পরীক্ষার রিপোর্ট (CBC, লিপিড প্রোফাইল, থাইরয়েড, HbA1c ইত্যাদি), ওষুধের ইতিহাস এবং দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের একটা ধারণা নিয়ে আসুন।

Most patients notice energy improvements within 2 weeks. Measurable results (weight, labs) typically appear within 6–12 weeks depending on your condition. অধিকাংশ রোগী ২ সপ্তাহের মধ্যে শক্তির উন্নতি অনুভব করেন। পরিমাপযোগ্য ফলাফল (ওজন, ল্যাব) সাধারণত ৬–১২ সপ্তাহের মধ্যে আসে, অবস্থা অনুযায়ী।

Yes. Plans are designed around locally available, affordable Bangladeshi foods. Consultation fees are kept reasonable with follow-up packages available. হ্যাঁ। পরিকল্পনাগুলো স্থানীয়ভাবে পাওয়া যায় এমন সাশ্রয়ী বাংলাদেশি খাবার দিয়ে তৈরি। পরামর্শ ফি সাশ্রয়ী এবং ফলো-আপ প্যাকেজও পাওয়া যায়।

Absolutely. Plans are adapted for Ramadan fasting, Eid feasts, weddings, and travel — because real life cannot be paused. অবশ্যই। রমজানের রোজা, ঈদের ভোজ, বিয়ে ও ভ্রমণের জন্য পরিকল্পনা মানিয়ে নেওয়া হয় — কারণ বাস্তব জীবন থেমে থাকে না।

Still have questions? We're happy to help.

আরও প্রশ্ন আছে? আমরা সাহায্য করতে প্রস্তুত।

Contact Us যোগাযোগ করুন
From the Blog ব্লগ থেকে

Latest Nutrition
Insights
সর্বশেষ পুষ্টি
তথ্য ও পরামর্শ

View All Posts সব পোস্ট দেখুন

Ready to Start Your
Health Journey?
আপনার স্বাস্থ্য যাত্রা শুরু করতে
প্রস্তুত?

Book a consultation today — and take the first real step towards a healthier, happier life.

আজই একটি পরামর্শ বুক করুন — এবং একটি সুস্থ, সুখী জীবনের দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিন।